Как-то давно (около 7 лет назад) на одном из обучающих семинаров, проводимых на базе отдыха в Свердловской области, я познакомилась с практикой йоги. Каждый день (три или четыре дня) с 7.00 до 8.00 утра на берегу реки Белой замечательный инструктор дарил нам возможность насладиться этой практикой. На том семинаре, организуемом в основном для психологов, я узнала много нового: попробовала некоторые техники телесно-ориентированной терапии, была участницей тренинга женственности и т.д. Но самое неизгладимое впечатление оставили во мне именно эти утренние практики, после которых я наполнялась энергией. Возвращалась в Челябинск с твердым намерением найти инструктора и продолжить занятия, но это так и оставалось в области мечты...
Семь лет прошло - и моя мечта осуществилась! Наконец я приступила к этой замечательной практике. Оказалось, что студия йоги находится рядом с моим домом, есть инструктор, который меня устраивает, а самое главное - я нашла для себя время! Именно только для себя - четыре часа в неделю. Одна мечта исполнилась и я счастлива...
Принимаю участие в проекте "Будь счастливым!"
Поздравляю с исполнением мечты, Алёна. :) А у нас йогой занимаются сейчас в парке, на свежем воздухе. Я присматриваюсь, но... пока у самой желания нет. :) Тоже слышала, и некоторые мои знакомые говорят, что после этих занятий есть сильное ощущение "наполнения энергией". Может, со временем и ко мне придёт это желание... :) Думаю, ты ещё поделишься опытом?
ОтветитьУдалитьНа свежем воздухе - здорово! У нас такое лето, что не поймешь лето было или нет...
УдалитьИменно йога мне подходит лучше других видов спортивной активности: спокойная, с музыкой...полный релакс.
Была пока два раза, но абонемент на месяц - месяц точно буду ходить, а потом время подыскать надо новое, но вопрос для меня решенный. Конечно, поделюсь чуть позже. Но одно я поняла: занятия или элементы йоги очень хорошо подходят для гиперактивных детей.
Алена Валерьевна. Это же здорово, если человек может сказать: "Я счастлива", Пусть так будет всегда, когда Вы этого захотите!
ОтветитьУдалитьАнна Борисовна, спасибо!
УдалитьАлёна, как же это хорошо, когда исполняются мечты! Йога, четыре раза в неделю, да ещё возле дома...ты счастливая:)
ОтветитьУдалитьЕлена -два раза в неделю по два часа (час 50 минут), но и четыре раза я бы ходила... Два часа занятие, а пролетает как миг!
УдалитьКак здорово, когда мечты исполняются, Алена! От всей души желаю удовлетворения от практики!
ОтветитьУдалитьУ меня был небольшй опыт... Моей дочери рекомендовали заниматься йогой, и вот совершенно случайно в прошлом году нашли инструктора, пошли (дочь попросила ходить вместе)... походили месяц и поняли, что что-то здесь неочень правильно... ушли, но желание осталось. У нас очень сложно найти дипломированных профессионалов, а йога такое дело - у самоучек опасно этим заниматься. Вот такой унас был "йоговый" опыт...
Поэтому я за Вас ещё очень рада, что у Вас есть такая возможность. Удачи!
Жанна, вот вот! Важен инструктор! После своего первого опыта знакомства с йогой с первоклассным Игорем Фо я поняла, что мне будет трудно найти похожего, но я пока довольна новым (девушка). Уровень легкий и мне это подходит - как-то я со спортом в последние года не особо дружила, но после этих занятий мышцы не болят, но есть ощущение, что я занималась - это хороший знак. В йоге не должно ничего болеть после занятий. Жанна, спасибо! Поздравляю с отпуском! Он у Вас такой длиииинный....
УдалитьА у меня есть ещё такая информация, что инструктор по йоге должен быть одного пола с клиентом и если это женщина, то у неё должна быть хорошая личная жизнь. Инфу получила на Альфафесте, там много было предоставлено йогопрактик
УдалитьЕлена, спасибо з информацию!
УдалитьКак замечательно,когда сбываются мечты!))
ОтветитьУдалитьда...Спасибо!
УдалитьЗамечательная мечта и замечательная новость по её исполнению. Поздравляю тебя, Алёна!
ОтветитьУдалитьАлена, очень рада за Вас! Я недавно тоже стала заниматься йогой. Очень хороший тренер, уютная студия, группа 8 человек...мне очень нравится. Сейчас небольшой перерыв - каникулы. Жду сентября с нетерпением, чтобы снова начать занятия
ОтветитьУдалитьОбязательно занимайтесь, это очень полезно не только для тела, но и для души)))
Ольга, Вы меня понимаете. Йога - это и правда занятия для тела и души..
Удалитьпоздравляю с исполнением мечты! оказывается все так рядом))) кто бы мог подумать))) главное - не переставать мечтать и хотеть :)
ОтветитьУдалитьвот, вот - все рядом и доступно. Важно созреть и понять. что время для себя - оно бесценно...
Удалитьувы не все это понимают... но ведь оно нужно - это самое время!
УдалитьОно просто необходимо. Бывает, что уже пожилые люди говорят: я все время им (мужу, детям) отдала, да когда мне было о себе думать... Что тут скажешь....
Удалитьувы у меня перед глазами живой пример - мои родители - вечно в домашних хлопотах. мы с мужем стараемся жить по-другому
Удалитьу меня тоже есть отчетик по проекту, приглашаю в гости :)
и у меня есть такой пример перед глазами...жаль, что , прожив жизнь, хорошего вспомнить не можешь...
УдалитьИду в гости!
Алена, это так здорово, что Ваша мечта сбылась! Заниматься тем, что нравится, да ещё и с пользой для души и тела... Удачных Вам занятий!
ОтветитьУдалитьЕлена, но ведь у меня есть еще мечта - похудеть на 15 кг....вот жду ее исполнения начинаю трудиться для этого...
ОтветитьУдалитьЙога для меня нечто неведомое... Наверно, пока просто не нашла "своего" инструктора... Желаю удачи в освоении всех премудростей такого интересного искусства...
ОтветитьУдалитьГалина Станиславовна, спасибо! Скоро и калории считать начну...Инструктор - это основа в йоге.
УдалитьАлена, здорово когда мечты сбываются. Я тоже все мечтаю йогой заняться, но видимо не достаточно сильно мечтаю, раз еще не начала)
ОтветитьУдалитьЮля, йога - это способ обрести гармонию внутри себя. Мне подходит темп занятий и инструктор. Надеюсь, что еще и похудею...
УдалитьАлена, ура! Мечтать разрешается!♥
ОтветитьУдалитьхотела написать - я вам завидую, но остановилась - не то, не то. а вот как заменить? и тут поняла - я рада за вас!!!! это круто! и мечта, и ее результат! ♥
и если будет возможность, то ждем ваших впечатлений☼
УдалитьЕлена, спасибо! Обязательно буду делиться результатом!
УдалитьInteresting article, have happy day Holiday,and happy dreams, greeting from Belgium
ОтветитьУдалитьСпасибо! Рада Вас видеть!
Удалить